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役立つ持ち物
日焼け止め	ネパールの日差しは冬でも強い。SPF度の高い日焼け止めは必需品。その他、サングラス、帽子などもあるといい。
折り畳み傘	普通の折り畳み傘でも、日傘代わりに使える。
ゴムぞうり/サンダル	安宿に泊まる予定の人は、シャワーを浴びる際の必需品。安宿以上の宿に泊まる場合でも、部屋履き用にあると便利。（よほどの高級ホテルでない限り、部屋履き用スリッパなどはホテルに用意されていない）
常備薬	のみなれているもの、または、安心できるものを。下痢止め、胃腸薬などあると、もしもの時に役立つ。薬はネパールでも変えるが、作用が強いことが多い。
うがい薬／マスク	カトマンズを歩くと、排気ガスとほこりで、すぐにのどがやられてしまう。ほこり対策に。
虫よけスプレー	夏以外でも、安宿に泊まる予定の人はあると便利。ベッドにどんな虫がひそんでいるかわからない。
蚊取り線香	ネパールの蚊に、日本製はとてもよく効く。ネパールでも10巻30ルピー（50円）ほどで買えるが、日本のものと比べて煙のにおいがキツい。
懐中電灯	ネパールは停電の多い国。いざという時に役立つ。
ウェットティッシュ	村や山の中では水は無駄にできない。レストランでおしぼり代わりにも使える。
メガネ／サングラス	ネパールはほこりの多い国。目が悪い人は、コンタクトレンズよりも、メガネを使用したほうがいいかも。または、サングラスでカバーするなども手。
＊　ネパールトレッキングに必要な持ち物については　トレッキングに必要な持ち物　のページをご覧ください。
服装
5月〜9月	半袖でOK。日本の夏に着る服装で。ただし、女性のノースリーブ、ミニスカートなど、肌を露出する服はさけたい。 　朝晩、雨降りの日などは寒くなることもあるので、長袖のシャツ、カーディガンなどがあるといい。靴は、はきなれたものを。サンダルでも涼しくていい。
10月〜11月	日本の秋の服装で。日中は半袖で十分だが、夜は冷えるので、ジャケットや長袖シャツなどの防寒着を忘れずに。特に、11月中旬を過ぎると、日中でも長袖シャツが必要になる。
12月〜2月	日中の日差しは相変わらず強いが、半袖では過ごせない。日本の冬の服装で。昼夜の気温差が激しい。昼は長袖シャツ1枚でも過ごせるが、夜はかなり冷え込む。マフラー、セーター、ジャケットなどあるといい。 　ネパールでは高級ホテル以外、暖房設備が整っていない場所が多い。安宿に泊まる予定の人は、朝晩の底冷えする寒さに耐えなくてはならない。厚手の靴下をはく、タイツをはくなど、寒さ対策はしっかりと。
3月〜4月	3月始めはまだ寒いこともあるが、日中は長袖シャツ1枚か、半袖でも過ごせる。昼夜の気温差があるので、防寒着を忘れずに。3月後半からは半袖で過ごせるようになるが、長袖シャツやカーディガン、大き目のショールなど、いつも持っておきたい。
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