トレッキングコース一覧

短い旅行日程中、トレッキングのさわりだけでも体験してみたい人向け。

• ポカラ発着・日帰り
• 最高到達標高約2,300m（オーストラリアンキャンプ）
• 高山病の心配はない。
• ロッジ泊も不安という人向き。

年々車道が延びており、最短1泊2日で気軽に往復できるようになりました！

• ポカラ発着・1泊2日～3泊4日
• 最高到達地標高約3,200m（プーンヒル）
• 最高宿泊地標高約2,850m（ゴレパニ）
• 高山病の心配も少ない初心者向き。

※　プーンヒル（Poonhill）、「プ」についているのは「゜」半濁音。「゛」濁音ではありません！　

全行程車で行けるこのコース。未舗装の悪路ですが、車道が引かれていることにより「歩かなくても楽しめるトレッキング」ができるようになりました。悪天候による欠航や墜落事故の多いポカラ～ジョムソン間の国内線を利用する必要もありません。

• ポカラ発着・2泊3日～
• 最高到達地標高約3,798m（ムクティナート）
• 最高宿泊地標高約2,730m（ナウリコット）
• 高山病の心配も少ない初心者向き。

全行程車で行けるこのコース。未舗装の悪路ですが、車道が引かれていることにより「歩かなくても楽しめるトレッキング」ができるようになりました。トレッキングは不安だけど、高地ヒマラヤの麓へ行ってみたい！という方向けです。

• カトマンズ発着・3泊4日～
• 最高到達地・宿泊地標高約3,469m（マナン）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

アンナプルナベースキャンプ（ABC）コースの谷を挟んで東側に平行して延び、ABCよりも短い日程で高地まで行け、かつ、アンナプルナサウス(7220m)、ヒムチュリ(6441m)、マチャプチャレ(6993m)の展望に開けた、最近人気の新しいコースです。

• ポカラ発着・4泊5日～（コースの取り方、体力次第では2泊3日でも可）
• 最高到達地標高4500m（マルディヒマールベースキャンプ）
• 最高宿泊地標高3550m（ハイキャンプ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

年々車道が延びており、最短4泊5日でも往復できていますが、少し余裕をもって5泊6日案をご紹介します。

• ポカラ発着・5泊6日～
• 最高到達および宿泊地標高約4,130m（アンナプルナベースキャンプ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

今やマナンまで車道ができ、トロンパス越え後もムクティナートから車道がひかれています。アンナプルナ「一周」をトレッキングでしか移動できなかった時代は終わりました。

• カトマンズ発→ポカラ着・10泊11日～
• 最高到達地標高約5,416m（トロンパス）
• 最高宿泊地標高約4,441m（トロンフェディ）
• 標高5000mを超えるため、高山病に対する十分な注意が必要。また、トロンパス越え当日は8～10時間歩く必要がある。

エベレストを肉眼で見たい！という場合の最短コース。

• カトマンズ発着・4泊5日～　
• 最高到達地標高約3,750m（シャンボチェ）
• 最高宿泊地標高約3,440m（ナムチェバザ―ル）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

ナムチェバザールだけでは物足りない、どこかピーク登頂達成間も味わいたい、という方向け。

• カトマンズ発着・5泊6日～
• 最高到達地標高約4,200m（クンデピーク）
• 最高宿泊地標高約3,440m（ナムチェバザール）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

チベット仏教の僧院、登山家・加藤保男氏の慰霊碑などがあります。

• カトマンズ発着・6泊7日～
• 最高到達地、宿泊地標高約3,867m（タンボチェ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

5000mを越すので、登山経験や高地を訪れた経験がある人向け。

• カトマンズ発着・10泊11日～
• 最高到達地標高約4,750m（ゴーキョ）
• 最高宿泊地標高約5,360m（ゴーキョピーク）
• 標高5000mを超えるため、高山病に対する十分な注意が必要。

5000mを越すので、登山経験や高地を訪れた経験がある人向け。体力があれば、エベレストベースキャンプに行くこともできます。

• カトマンズ発着・12泊13日～
• 最高到達地標高約5,545m（カラパタール）
• 最高宿泊地標高約5,150m（ゴラクシェプ）
• 標高5000mを超えるため、高山病に対する十分な注意が必要。

知る人ぞ知るこのコース。飛行機を使わないでエベレストが見える丘（ピケピーク）まで行きます。エベレストを肉眼で見たい、でも、長い休みが取れない。事故の多いルクラ便にも乗りたくない、という方向け。ナムチェバザールコースよりもエベレストを見ながら歩ける時間が長く、今後開拓されそうなコースです。

• カトマンズ発着・5泊6日～
• 最高到達地標高約4,068m（ピケピーク）
• 最高宿泊地標高約3,640m（ピケカルカ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

ヒンドゥ教の聖地。湖が美しいコース。

• カトマンズ発着・4泊5日～
• 最高到達地、宿泊地標高約4,850m（ゴサイクンダ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。宿泊地の関係で、約1,950m～3,350mまで1日で登る必要があり、高山病の症状が現れやすい。

イギリス人登山家が『世界で一番美しい谷のひとつ』と形容したランタン。

• カトマンズ発着・6泊7日～
• 最高到達地標高約4,500m（キャンジンリ）
• 最高宿泊地標高約3,800m（キャンジンゴンパ）
• 富士山を超える高さまで行くので高山病に対する注意は必要。

カトマンズ中心から北東20kmほどに位置するチャングナラヤン。古い寺院もあり、世界遺産に指定されています。時間もないので、カトマンズ周辺で、観光も兼ねながらトレッキングのさわりも体験したい方向け。

• カトマンズ発着・日帰り（ナガルコット発または着に変更可）
• 最高到達標高約2,100m（ナガルコット）
• 高山病の心配はない。ロッジ泊も不安。時間もない！という人向き。